Angst und innere Unruhe sind häufige emotionale Reaktionen auf Stress und Herausforderungen im Alltag. Sie können jedoch auch übermäßig auftreten und das Wohlbefinden und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es verschiedene bewährte Methoden und Strategien, um Angst und innere Unruhe effektiv zu bekämpfen und eine tiefe Entspannung und Gelassenheit zu fördern. In diesem Artikel […]
In unserer heutigen schnelllebigen und kommunikationsorientierten Welt ist die Fähigkeit, sich verständlich auszudrücken, von unschätzbarem Wert. Leider kämpfen viele Menschen mit verschiedenen Sprach- und Kommunikationsproblemen, die ihr alltägliches Leben beeinträchtigen können. Hier kommt die Logopädie ins Spiel. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einen Einblick in die Welt der Logopädie geben und Ihnen vorstellen, wie […]
Die Ernährung des Zivilisationsmenschen birgt einige Risiken. Wenn Sie ständig essen, was Ihnen schmeckt und stark industriell verarbeitet ist, werden Sie es spüren. Vielleicht produziert Ihr Magen zu viel Säure und Sie merken, wie das Ihrem Bauch schadet. Oder die Verdauung funktioniert nicht. Für die meisten solcher Probleme gibt es bei fortschreitendem Verlauf Medikamente, die […]
Dass Stress krank, unglücklich, unzufrieden macht, ist kein Geheimnis. Zu viel Stress senkt in einem Unternehmen die Produktivität, den Umsatz im gleichen Atemzug und lässt die Motivation dahinschwinden. Es ist daher wichtig, für eine Work-Life-Balance im Betrieb und bei den Mitarbeitenden zu sorgen, damit diese gesund bleiben und gute Leistungen abliefern können, ohne die Motivation […]
Selbst wenn Sie Ihren Beruf mit großer Freude und Leidenschaft ausüben, ist es wichtig, regelmäßig abzuschalten. Beim Abschalten schaffen Sie eine Distanz zum Arbeitsalltag und können sich auf Ihre persönlichen Wünsche fokussieren. Im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance können Sie jeden Tag etwas für Ihre mentale und körperliche Ausgeglichenheit tun. Sport, gesundes Essen, Wellnessanwendungen, Gespräche mit […]